簡単

【健康資産】毎日10分だけ！だんだん体が軽くなる？！

はじめに毎日10分以内で継続できる簡単な健康法をご紹介。長く健康でいられるように基礎を作ろう！！１日１００回ジャンプする ①カロリー消費・脂肪燃焼瞬発力を使う全身運動であり、カロリー消費が高い運動です。 ②筋力強化主に下半身（尻、ふくら...

【給料からひかれるものとその役割！！】手取りが少ないのはなぜ！？

一生懸命働いて、やっとお給料日！！あれ？もらえるのこれだけ？？なんだかいろいろひかれているけど、なんでこの金額なんだろう？？と思ったことありませんか？今回は、給料からひかれているものとその役割をお教えします。健康保険料健康保険料は、標準...